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高 血圧 高血圧の説明 高血圧とは、心臓から送り出された血液が、血管内で示す高い圧力です。 つまり、血管の壁を押す力が血圧で、これが一定以上に高い状態が高血圧です。 正常な血圧は最高血圧（１３０ｍｍＨｇ以下）で、最低血圧（８５ｍｍＨｇ以下）です。 明らかな原因がない（本態性高血圧）と明らかに原因がある（二次性高血圧）とに分かれます。 高血圧の大半（９０％）は明らかな原因のない本態性高血圧に よ るものです。一般的に、高血圧は本態性高血圧のことを言います。 高血圧の補足説明 高血圧の種類 説明 本態性高血圧 明らかな原因は不明ですが、多くの要因が複雑に絡みあって 発生します。遺伝的因子や食塩の取り過ぎ、過剰なアルコール摂取、肥満、運動不足、ス トレスなどの生活習慣や環境因子が加わって発症するものと考えられます。 二次性高血圧 腎性高血圧（腎炎などが原因で高血圧になったもの）や内分 泌性高血圧（副腎の腫瘍などが原因で高血圧になったもの）、心臓・血管性高血圧（大動脈炎症候群 や大動脈狭窄症などの血管系の病気が原因で高血圧になったもの）、さらに神経性高血圧や妊娠中毒症などが原因で高血圧になったものを言います 高血圧の症状 頭痛や肩こり、めまい、吐き気、耳鳴り、息切れ、むくみな どを訴える事もありますが、多くの症例は無症状で、何ら症状 を認めません。 しかし、自覚症状がな いからといって、高血圧の状態をそのまま長期間放置しますと、全身の血管壁に動脈硬化を発生させ、心臓や脳の組織が侵され、突然、重篤な合併症（狭心症や 心筋梗塞、脳卒中、腎臓病など）を引き起こしますので要注意です 高血圧の軽症 一般に本態性高血圧では、症状が出ません。高血圧の患者はしばしば肩こり、めまい、動悸などを訴えますが、これは一般に高血圧による症状ではありません。 患者が同時に持っている動脈硬化症や四十肩などによるものと考えられます。 高血圧の重症 本態性高血圧でも、かなりの高血圧が急に起こってきた場合は頭痛やめまいを訴えることがあります。 また、脳・心臓・腎臓などに障害が起こってくると、めまい、息切れ、むくみなどの症状が出るようになり、さらに進んで脳卒中・心筋梗塞などの合併症が起こ るようになると、はっきりした症状が出てきます。 高血圧が続くと、体の各臓器の血管がもろくなり、動脈硬化が進みます。 その結果、脳卒中や心筋梗塞、心不全、腎不全などが起こりやすくなります。   高血圧の原因 高血圧になりやすい遺伝的な体質に加えて、塩分のとりすぎ、肥満、喫煙、ストレスなども高血圧になる危険性を高め ると考えられます。 そのほかに、腎臓の障害などが原因で起こる場合もあります   高血圧の民間療法 食事療法 塩分（ナトリウム）の取り過ぎに注意します（１ 日の摂取量を６〜８ｇ程度にします）。 運動療法 運動療法は血圧を緩やかに下げる作用がありま す｡これは運動する事によって血圧を下げる物質（タウリン、カリクレイン、キニン、プロスタグランジンなど） が増え、逆に血圧を上げる物質（カテコールアミンなど）が減少するためです。