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尿病 糖尿病の説明 糖尿病とは、血液中に利用できなくなったブドウ糖が溜まった状態が 続く病気です。 糖尿病は加齢のほか日常の生活習慣が誘因となって発病するた め、「生活習慣病」といわれています 人は、生命を維持するためにエネルギーを必要としますが、その一つとしてブドウ糖（グルコース）を使っています。ブドウ糖はごはん、パン、果物などの糖質 が消化されてできるもので、腸で吸収されて血液中に入ります。血液中のブドウ糖は、そのまま組織（細胞）に運ばれてエネルギー源として使われるほか、グリ コーゲンという物質に姿を変え肝臓や筋肉に蓄えられたり、脂肪に作り替えら れます。こういったブドウ糖の流れを調節しているのが、すい 臓から出されるイン スリンというホルモンで、それにより血液中のブドウ糖（血 糖）が一定に保たれているのです。 しかし何らかの原因により、インスリンの出が悪くなったり、 正常に作用しなくなると、エネルギー源としてブドウ糖が利用できなくなり、 からだのいたると ころに異常が発生します。 糖尿病の補足説明 糖尿病は、それ自体が直接重大な結果をもたらすものではありま せん。しかし、適切な治療を行わないと、神経障害、網膜症、 腎症などの合併症を引き起こすと ともに、他の重い病気になることがあり、取り返しのつかない状態になる可能性もあります。 とはいえ、糖尿病になっても、医師の指導の下、生活を改善して治療を続けるならば、合併症をまったく起こさないことも可能です。糖尿病を恐れず、諦め ず、上手につきあいながら日々を送るためには、まず患者さん自身の心がけが大変重要になってきます。 糖尿病の原因の臓器などのはたらき（腎臓。肝臓など、見えない場所にあるもの） インスリンは膵〈すい〉臓で作り出されるホルモンで、 細胞が血液の中からブドウ糖を取り込んでエネルギーとして利用するのを助ける働きをしています。イン スリンの作用が不足すると、ブドウ糖を利用できなくなり、血液中のブドウ糖濃度「血糖値」が高くなります 糖尿病の症状 糖尿病の症状は気付きにくく、多少血糖値が高いくらいでは全 く症状のない人がほとんどです。しかし、その程度の高血糖で も合併症は着実に発症・進行してい きます。「症状がないから大丈夫」なのではなく、症状があれば血糖値はかな り高くなっているということです。 高血糖がひどくなると初めて、のどが渇く、お小水が多い、トイレが近く なる、体がかゆい、できものができやすい、傷が治りにくい、足がつる、だるい、疲れ やすい、物覚えが悪い、集中しない、眠い、お腹がすく、食べてもやせる、といった症状が現れてきます。さらに、血糖値がきわめて高い状態で は、昏睡に陥る ことがあります。
糖尿病の原因 糖尿病の原因と考えられる要因には、次のようなものがあります。
糖尿病の民間療法 食事療法 糖尿病であるなら、食事療法は絶対に必要です。食事で余分なエネルギーをとってしまうと、それを処理するのは大変だからです。適切なエネルギー摂取量に 抑えるほうが、血糖コントロールをより楽に行えます。実際、食事が乱れていれば、ほかの治療法の効果はあまり反映されません。その意味で も、食事療法は糖 尿病治療の根幹となる治療法です。 運動療法 運動で体内に余分に溜まったエネルギーを消費すると血糖値は下がります。 また、インスリンの細胞レベルでの働きが高まり（インスリン感受性が高くな り）、血糖コントロールがしやすくなります。さらに、血行がよくなる、ストレスが解消される、皮下脂肪が減る、骨格筋が増える、生活の活動度が高まるな ど、多くの効果を得られます。 運度の種類は、日常できるものならどんな運動でもかまいませんが、できるだけ全身を動かすものが勧められます。それまであまり運動をしていなかった場合 には、次第に強い運動に移るようにしてください。 糖尿病の予防 遺伝や加齢、妊娠は逆らえないものですが、肥満、暴飲暴食、運動不足、スト レスは、日々の努力で防げるものです。多くの病気に通じることですが、適度に運 動し、規則正しいバランスのよい食事をとることで肥満を防ぎ、ストレスを溜めないことが大切です。 |
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