04/09/17

アロマテラピー 天気：曇り ホントなら、 化学の世界？（第1話、第2話）の 最終回の予定なんですが、 なんつーか、 飽きたんでやめます。 っつーか、 きまぐれにっきですし。。。(-_-;) ってか、本題。 自分の趣味の一つに アロマテラピーがあります。 検定とかあるっぽいんですが、 キャップは、あくまで、 趣味路線です。 香り系では、 御香とか、 アロマキャンドルとか いろいろありますが、 アロマテラピーと比べると、 全然別物です。 だから、 アロマテラピーは ものすごいお薦めなんで、 紹介しますね。 まぁ、 「アロマテラピーって言葉は知ってるけど、 具体的にはよく分からん。」 って方がいるかも知れないんで、 簡単に説明します。 「アロマテラピーとは、 植物から抽出される エッセンシャルオイル（精油）を使用しての 心と体のケア」 だそうです。 実際は、香りを楽しむ事に 大部分の意味があるのですが、 ここでは、 それができないんで、 見て体験して見ましょう。(^o^)丿 まず、オイルを用意します。 エッセンシャルオイルは、 約100種類以上あります。 アロマポットを用意して、 水（写真は水道水）を 挿します。 アロマポット（写真はキャンドル使用型） に、火を灯します。 ガスバーナーを使ってるっぽく 写ってますが、 チャッカマンです(^_^;) 他に、電気加熱型もありますが、 炎も癒し効果があるらしいんで、 個人的にはお薦めです。 （火の用心） エッセンシャルオイルを数滴入れます。 普通は、1滴で十分です。 完成。 ※写真の後ろのヤツ（御香）とか 左のヤツ（アロマキャンドル）は 今回は関係ないッス。 どうです？？ 実際に、 癒されてみたくなったでしょ？？ イギリスでは、 実際の医療現場で、 普通に使われてる らしいです。 国も認めた診療方法って事ですね（多分） ただ、ちょっと、 エッセンシャルオイルって、 けっこういい値段するんですよ(~_~;) たとえば、 下の写真で、 （瓶5ｍｌ　ラベンダー） 1瓶で1,000円します。 (@_@)" この時点で、 万年金欠軍団である、 レッドリボンFCの 大半の方は、 高嶺の花でしょう。 その分、 値段に裏打ちされた効果が あるわけです！！ 値段で言うと、 エッセンシャルオイルの他に、 アロマオイルと言うものがあります。 アロマオイルは、 エッセンシャルオイルに比べて、 なんと、 半額以下（ラベンダーなら、300円代）で 購入できます。 が、 まったく別物 （精油ではなく、人工的に匂いをつけたもの） ですので、気をつけましょう。 ホントに気をつけましょう。 安さに負けないで。。。(;_;) ・ ・ ・ ・ ・。 まぁ、 せっかくなんで、 フットサルのHPらしく、 （ってか、初めて日記でフットサルにふれた？？） フットサルに使える、 エッセンシャルオイルを いくつか紹介します。 [試合前] ＜カルダモン＞ 刺激的で、スパイシーな香りが 活力を与えてくれます。 ＜クラリーセージ＞ 緊張や不安をほぐし、 元気付けてくれます。 ＜グレープフルーツ＞ みずみずしい香りが、 活力を与え、 元気にしてくれます。 ＜サンダルウッド＞ オリエンタルな香り。 瞑想に。 ＜ライム＞ 精神を活気付けたい時に。 ＜ファンネル＞ 古来より、 勇気を授けてくれる 香りとして用いられてきた らしいです。 [試合＆練習後] ＜パイン＞ 爽やかな森の香り。 疲れを開放してくれます。 ＜シベリアモミ＞ パインに、 クリアーでウディーさが あわさった香り。 ＜ペパーミント＞ 心身ともに爽快にしてくれます。 お風呂に入れて使うのが オススメ。 ＜ラベンダー＞ おやすみ前のひと時に。 気分を和らげてくれます。 [その他] ＜イランイラン＞ エキゾチックで官能的な香り。 夜のフットサルで、 ゴールを決めたい時に。 （これで決定力不足の心配も 解消！！） 他にも、 香りを楽しむだけでなく、 マッサージ時に一緒にもみこむ とか、 入浴時に、 浴槽に入れる なんて使い方もあります。 違うエッセンシャルオイルどうしを あわせて、自分だけのオリジナル を作る事もできます。 （ファイナルファンタジーの 合成みたいな感じ？？） オリジナルオイルを 作るのも楽しみの ひとつですね。 ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ とかなんとか、 書いてきたけど、 結局、オメーらは、 ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ↑こんなんとか、 ↑こんなんとか、 ↑こんなんとか、 こっちの方が癒されんだろ！！ (　ﾟдﾟ)､ﾍﾟｯ 正直者は掲示板へ。。。

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