2007/1/16

平成18年度第2回昇級審査
トレーニングメニューの追加

12月19日に行われた昇級審査の様子です。移動基本、形、組手を実施し、その技量を審査します。

集中力のアップ

 試合や練習で『集中力』はとても大切なものです。スポーツの時ばかりでなく、勉強や仕事でも同じではないでしょうか。


 テニスボールを重ねて積むだけですが、これがなかなか難しい。指先と目に気力を集中して積み上げてみよう。究極の目標は3個かな。


 一見簡単そうで難しい。低学年の子はイライラして途中で投げ出した子も何人かいました。



 初日の練習では4分間の制限時間の中で、2人の子が2個積みに成功しました。

 ナショナルチームコーチの香川先生が著書の中で紹介した雑巾に乗っての移動稽古。
同じく剛柔会の月井先生の靴下をはいての稽古。
この二つを試してみました。


 板の間ではツルツル滑り、とても不安定になります。バランスを保つのに一苦労。
目的は中心軸を作ることだそうです。


 二つを試してみて、練習場のフロアの条件下では厚手の靴下をはいた方が、より不安定でした。

 とりあえず移動稽古をしてみましたが、いずれは形の練習もしてみたいと思います。

 

不安定の中で安定する

今回は8人の合格者でした。残念ながら茶帯の合格者はいませんでした。次回の審査に期待します。