急いで受付に向かい登録を済ませたのが９時１５分頃になりましたが、スタート時間が１０時なので何とか間に合ったと、ゼッケンを付けて準備運動に取りかかろうとしました。その時、フルマラソンと１０キロの人はスタート場所に移動しますので、直ちに集合場所に集まってくださいとアナウンスがありました。しょうがないと思い集合場所に行ってみると、２キロ歩いてスタートラインに移動を始めました。スタートラインに着いたときにはスタート８分前でした。やむを得ず、足の屈伸運動程度の準備運動を行いスタートに望みました。

　前の週の土・日しか走っていなかったので前半はきつかったのですが、コースが４キロの周回コースで平坦なため、距離とタイムが分かりやすくて非常に走りやすいコースでした。タイムも、今までで一番良いタイムとなりました。

　走り終わって感じたことは、お腹の肉が邪魔をして走りにくかったので、やはり減量をしないといけないと痛切に感じました。また、今後は余裕をもって受付ができるように自宅を早く出発するように心がけようと思いました。

＜追伸＞

　フル（１０週）とハーフ（５週）も同じコースで走っておりましたが、家族や友人の方がドリンクや食べ物の差し入れをしており、和やかな雰囲気の中で開催されておりました。

　今回参加した理由は、今週の日曜日（２８日）に社内の走友会メンバーが錦秋湖マラソンに出場することになっており、ハーフマラソンを走れるかどうか練習を兼ねて参加してきました。

　錦秋湖マラソン（ハーフの部）は２時間で足切りとなることから、岩手山ろくファミリーマラソンは２時間３０分が足切りなので、２時間以内で走れるか試してみたかったこともありました。

　朝５時３０分に家を出て、東北自動車道仙台南Ｉ．Ｃから高速道路に乗り、Ｉ支店のＳさんと待ち合わせをしていた大和Ｉ．Ｃに向かいました。待ち合わせ時間の６時前に着き、自分の車から佐々木さんのワゴン車に乗り換えて、雨の中を岩手県雫石町総合運動公園陸上競技場を目指して走りました。

　岩手県は雨が何時降ってくるか分からないような空模様でしたが、幸い雨は降っておりませんでした。会場には８時ちょっと前に着き、二人でおにぎりを食べて朝食を済ませました。その後、体育館で受付を済ませてストレッチ体操等により時間をつぶしました。９時１５分から体育館で開会式が始まり、９時３０分前には式次第の全が終わりました。ハーフマラソンの参加者は、男子１５４名、女子１７名でした。

　１０時にスタートして、２キロを通過したときに時計を見たら９分３０秒位でしたので、自分としては早すぎるので後半ばてると思い若干スピードダウンをしました。５キロも順調なタイムで通過しましたが、７キロあたりから雨が降ってきました。１０キロを通過したときは、４９分３０秒位でまずまずかな思いながら走っておりましたが、１２キロぐらいのところではさらに雨足も強くなり、靴がぐじょぐじょで非常に走りにくい目に遭いました。しかし、錦秋湖マラソンのことを思い何が何でも２時間以内で完走しなければと頑張った結果、二人とも何とか２時間以内で走ることができました。

　コースは平坦でとても走りやすかったのと、地元の多数の方々が沿道に出て声援を送ってくれるので、疲れているときに大変元気が出ました。これまで、大会には３回（昨年秋の松島が最初で、菅生、閖上）出場しましたが、いずれも１０キロにエントリーしておりハーフマラソンは今回が初めてでした。錦秋湖マラソンでは、１時間５０分を切ることを目標に頑張りたいと思っております

　朝５時１５分に自宅を出発して、仙台南Ｉ．Ｃで東北高速道に乗り泉Ｉ．Ｃで降りて富谷の厚生年金スポーツセンタに向かい、５時４０分頃には到着しました。（ちょっと早すぎたかな．．．）

　そこで、待ち合わせ時間の６時１０分過ぎにＴさんの車に便乗させていただき、既に同乗のＮさんとの３人で会場に向かいました。

　８時過ぎに会場に到着し、誘導員の指示で空き地に車を止め、会場ではＴさんが３０キロ、自分とＮさんはハーフの受付を済ませて体育館の中で着替え等を行いました。体育館の中でもう一人のＴさんと合流して、９時３０分過ぎ頃に外へ出てウオーミングアップ行いました。

　１０時スタートなのですが、３０キロとハーフが同時スタートのため、最前列は３０キロその後ろにハーフが並び、一斉にスタート切りました。最初の１キロは、スピードを出したくても前に人が一杯いるために思うように走ることができませんでした。（自分は、そんなにスピードがあるわけでもないのですが？）

　２キロ過ぎでは９分３０秒、今日はまずまずかなと思いきや、４キロ位からは右足の親指が痛いのと右肩が痛くて思うように腕を振ることができませんでした。先週の岩手山ろくファミリーマラソン参加の影響か？）前半で貯金したタイムも無くなり、２時間以内で完走できるのかなーあと思いながら走っていたのですが、折り返し点では１時間を過ぎており、残りを１キロ６分以内で走ってやっと２時間を切るという状況になっておりました。

　幸いにも、体が動かなくなると天然のシャワー（にわか雨）、地元の方々の多数の声援や吸水所設置で随分助けられたこともあり、何とか２時間以内で完走することができました。（Ｎさんともう一人のＴさんは１時間３７分台でした）

　今回の目標である、１時間５０分以内で完走するということは達成できませんでしたが、色々と経験を積むことができた大会であったと思っております。その中でも、日々の練習の大事さ（飲み会を少なくすると共に節酒に努め、早寝早起きの励行）を痛感させられました。

＜追伸＞

　完走後には、地元の牛乳、プリン、茸ごはんをご馳走になり、参加賞の記念品（簡易ポット、カップ２個、ハンドタオル）も良く、今まで自分が参加した中では一番良かった大会でした。

　受付も終わり、体育館の中で着替えをして９：３０頃からウォーミングアップを行い、１０：３０スタートに向けた調整を行いました。１０：２０に選手集合場所に行きましたが、前の小中学生等のレースが若干遅れていて１０：４０頃のスタートとなりました。

　案内のパンフにも出ておりましたが、スタートして直ぐ「地獄坂」が待っておりました。たしか高低差が４００メートルと書いてあったような気がしますが、スタートしたばっかりということもあり何とか登り切りました。しかし、今度は少し下り坂になったかと思うとまた登り坂、気温も高いし精神的に走るのが嫌になりました。ここで、今日は完走できればいいやと気持ちを切り替えたところ楽に走ることができました。

　ところが、折り返し点を過ぎてからは登り坂があると走る気持ちが無くなり、体もバテていたこともあり歩いて登りました。給水所も１キロ毎にあり、前半はあまり給水をしなかったのですが、後半は給水所毎にバテた体に氷水を十分に取りました。また、メロンやスイカもご馳走になりましたが、疲れた時のメロンは甘みがあり大変美味しく感じました。

　残り５キロの地点では完全に走る気力もなく歩いており、下り坂でちょっと走るといった具合でした。残り２キロ地点あたりから「地獄坂」の下り坂なので、気持ちを入れ替えて走り始めました。交通整理や給水所の方々も片づけが始まっており、何だか情けない気持ちになりましたが体はくたくたでどうしようもなく、やっとの思いでゴールしました。

　本来であれば、ゴールをすればジュースをいただけるのでしょうが、店じまいに入っており記念品だけをいただきました。この時、Ｓさんに「自分も歩いてしまったが暑くて大変だったよね」と声をかけられて、疲れた体に少しは元気が出てきました。汗でシャツ等がビショビショになっていたので、体育館に戻り直ぐに着替えをしましたがなかなか汗が退きませんでした。

　帰路に向かうため駐車場に向かったのですが、またまた登り坂でまさに山登りをしているように、思うように足が前に進みませんでした。辛うじて、Ｓさんの車のエアコンで生き返ったような気分になり、国見パーキングエリアではソフトクリームとクリームソーダを口にしましたが、疲れていたこともあり食欲はありませんでした。

　６月、錦秋湖マラソンにＴさん、Ｎさんとご一緒させていただきましたが、両ベテランはつぎの大会は秋口だねと話していた意味がやっと分かりました。夏場（今回は夏と同じように暑く感じた）の大会は、体の疲労が大きいことを身をもって体験した次第です。昨年秋の松島大会から参加して以来、初めて夏場を向かえるのですがこんなに大変とは思いもしませんでしたが、無理をしないで少しずつ足慣らしをして行きたいと思いました。

　でも、８月６日上ノ山の８キロに参加しようかな・・・あ。（大会に参加申し込みをしないと練習をしないので．．．．．．．自分に鞭を打って）

　自宅を６：３５頃に出発し、６：４０に東北自動車道仙台南ＩＣに入りました。生憎、低気圧が来ている関係で仙台は大雨で、雨の中を一関に向かい車を走らせました。一関ＩＣを７：５０前に出て、一関市役所裏の駐車場に８：００前に入れることが出来ました。

　幸いにも一関は霧雨程度で、スタートまでこのままであって欲しいなと思いました。受付を済ませて、９：００過ぎにウォーミングアップを始め１０：００スタートに備えました。

　１０：００にスタートして、５キロまで標識が無かったのでペースが良く分かりませんでしたが、５キロ地点で時計を見たら２４分１５秒位でしたので、これはあまり速すぎると思いペースダウンをしました。１０キロのタイムは５１分過ぎでしたが、そこからが大変長く感じられ残り５キロの地点ではバテバテで、タイムは１時間２７分位でした。残りを１キロ６分ペースで走りきれば良いのですが、自分としては前半のハイペースたたったのかあまり元気が出ませんでした。

　結果は２時間を切ることができませんでしたが、福島の東和町（途中歩き）、上山の坊平（途中棄権）と２回続けて満足な走りをしていなかったので、今回は何とか完走できたので次回に繋げていきたいと思っております。

　コースは、アップダウンもなく市内を走るので声援も多く大変走りやすいコースでした。
　なお、来年は２０回大会と記念大会になるので是非来年も参加してみたいと考えております。

　曇り空の中を９：４０にスタートし、６キロ地点では２８分３０秒位のペースで走りました。前回のばててしまった教訓を生かし、自分より若干速めの人を見つけて（キロ５分程度）後を付けていくことにしました。その方（４０代の女性）は、良く陽に焼けた体をしておりいかにも練習をしていると思わせ、リズミカルな走りをしておりました。
　途中つらいと思った時もありましたが、腕を大きく振り我慢をして後を付いて走りました。残り４キロ地点では、疲れた体に海風が体を冷やしてくれて、とっても気持ち良く走れました。最後の大橋を登る時には、さすがに後を付いていくことはできずにどんどんと離されてしまいました。結果的には、約キロ５分のペースで完走することができて満足しております。

　○タイム　１時間２０分５０秒

　参加賞の一つとして、浜焼き（イカのポッポ焼き）をご馳走になりましたが、冷めていたためかあまり美味しくは感じませんでした。仙台からは距離的にも離れておりませんので、来年もまた参加しようと思っております。なお、その時には７：００出発で十分間に合うと思いました。

　今週は松島ハーフマラソンですので、気合いを入れて練習をしたいと考えておりますが．．．．。

　青葉通駅を７：０７の仙石線に乗らなければならないのですが、休日のため朝早いバスは無く息子の車に乗せてもらいました。

　今年はハーフマラソンに参加しましたが、あいにく雨の中のスタートとなってしまい、スタートするまで１０分程度雨の中で待たされたため、体は完全に冷えてしまって寒いくらいでした。５キロ地点では２４分３０秒とキロ５分位のスピードで、１０キロ地点でも確か４８分過ぎのタイムかと思いました。練習では１３〜１４キロ位走ると走るのが嫌になり歩いてしまいますが、やはり今回も１３〜１４キロ位でペースダウンしてしまいました。残り５キロ位から何とか頑張って一生懸命走り、自己最高タイムを出すことができました。

　今回の成果は、常日頃の練習のせいか登り坂があまり苦にならなかったことかと思います。また、沿道の方々が熱心に応援してくれたので大変気持ちよく走ることができました。

　帰りには、会社の東京へ単身赴任中のＮさんを含め、Ｋさん、Ａさん、Ｓさんの５人で、松島海岸のお店屋さんでビールを飲みながら、焼いたウニ、ホタテ、サザエ、イカをつまみに懇親会をしました。完走後に、こんなに楽しいことができるのであれば来年もまた参加しようと思ったしだいです。