総合型地域スポーツクラブ あいおいスポーツクラブ

教室名
太極拳
新卓球
日時

会場

月曜日、午後7時~9時
相生中学校体育館
月・金、午後1時~3時
クラブハウス
火曜日、午後3時15分~
相生公民館講堂
火・木、午後7時~9時
相生中学校体育館
対象者
会員(一般・中学生以上)未経験問わず参加できます。
内容
ストレッチを行い、体をほぐしてから太極拳を行っています。体も心も脳も一緒に元気にしましょう。 羽根のついたボールを手で打ち合うスポーツです。手で打ち合う動作は全身運動になり、楽しみながら体を鍛えられます。 ラージボールを使っての新卓球です。初心者の方でも一緒に参加でき、適度な運動量が満足感を与えてくれます。
教室名
ソフトバレーボール
健康体操
ロコモ体操
日時

会場

木曜日、午後7時~9時
相生中学校体育館
火曜日
午後2時~(2時間)
クラブハウス
第1・第3火曜日
午後1時30~3時30
クラブハウス
対象者
会員(一般・中学生以上)未経験問わず参加できます。
内容
ビーチボールくらいの柔らかいボールで行います。4人で1チームになり練習後は試合もします。初心者でも始められます。
昼間の教室です。ストレッチを中心に、体の柔軟性を鍛え、体のゆがみを整える体操をします。
線路は続くよ♪に合わせて、簡単な筋力運動をします。ボールを使った体操や晴れた日には外をウォーキングも
教室名
バドミントン
ピラティス
AMバドミントン
日時

会場

水曜日、午後7時~9時
相生中学校体育館
水曜日、午後2時~3時30
木曜日 午前11時30分から
    午後12時30分
   クラブハウス
木曜日基本
午前10時~午後1時
桐生市民体育館
対象者
会員(一般・中学生以上)未経験問わず参加できます。
内容
基礎打ち丁寧に指導しています。初心者でも楽しめ、練習試合まで楽しめます。
体の奥の筋肉(体幹)を鍛え、体の歪みを改善し、体のバランスを良くします。
長年バドミントンを楽しんできた方が中心ですが、初心者の方も大歓迎!大会等にも参加しています。
教室名
エージレス体操
3B体操
ビューティーエクササイズ
日時

会場

第1・第3金曜日
午後7時~9時
クラブハウス
第2・第4金曜日
午後7時~9時
クラブハウス
金曜日
午後3時15分~(2時間)
相生公民館
対象者
会員(一般・中学生以上)未経験問わず参加できます。
内容
体の歪みの矯正体操を取入れストレッチ体操を主に体をほぐし、レクリエーション・フォークダンス他に時にはゲームを取り入れた楽しい教室です。
手具(ボーつ・ベル・ベルダー)を使って音楽にあわせ、ストレッチ運動や筋力運動、心身をリラックスする運動です。
ストレッチウォーキング・コアリズムなど、体によさそうなもの、流行っているものを取り入れた教室です。
教室名
サッカークラブ会員
なでしこサッカー
教室コース
クラブコース
日時

会場

火・木・金曜日
午後7時~9時
相生中学校グラウンド
教室コースのほか
土曜日午後2時~午後5時
日曜日午前10時~正午
相生中学校グラウンド
相生小学校グラウンド(土)
水曜日、午後7時~9時
相生中学校グラウンド
土曜日、午前10時~12時
日曜日、午後2時~午後4時
相生小学校校庭
対象者
小・中学生
成人・小・中学生
内容
大会などには参加せず、とりあえずサッカーを楽しむコースになります。
試合・大会に参加し、サッカーを楽しむコースになります。遠征等があります。
試合・大会に参加し、サッカーを楽しむコースになります。遠征等があります。

※ 月曜日は第1,2,4は太極拳、第3はエージレス体操、インディアカは毎週開催しています。
※ 火曜日・木曜日は2種目あります。
※ 火曜日のソフトバレーは天沼小体育館になります。
※ 木曜日のバドミントンは昼間で、別途250円(シャトル代)が必要です。
※ 金曜日は第1,3がエージレス体操、第2.4が3B体操になります。
※ 子供教室は色々なスポーツを楽しみます。
※ ナイターサッカーはナイター設備を使い、主に火曜日が男子、水曜日が女子になっています。
※ 小学生で参加の場合は、必ず保護者が同行して下さい。

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