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| ■ 当院がおすすめする３つのむし歯・歯周病予防 ３ |
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むし歯予防に効果的な成分です |
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| ★ キシリトールで健康な歯を！ |
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むし歯予防に効果的なキシリトール製品には、甘味料としてキシリトールが５０パーセント以上含まれていることが望ましいといわれています。
現在日本で発売されているほとんどの製品は、この条件を満たしています。
キシリトール100パーセント配合のガムやタブレット、ミント味が苦手な方や、お子さまでも食べやすいマスカット味のガムも扱っていますので、当院にご相談ください。
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| ※ キシリトールの服用について |
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むし歯予防には、キシリトール１００パーセント配合のガムの場合１日３回、1粒を毎食後に噛み、さらに歯磨き前に噛むと効果的です。
むし歯になりやすい方や、積極的にむし歯予防をしたい方は、
１日５回、毎食後と間食後、おやすみ前に１粒を噛むことをおすすめします。一度にたくさん摂るより、１日に何度かに分けて摂るほうが効果的です。 |
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歯垢を落としやすくするには歯磨き前。歯質を強化するなら歯磨き後が効果的ですが、歯磨きの後に甘いものを摂ることに抵抗がある場合は歯磨き前に噛んでも大丈夫です。
また、唾液の分泌が減るおやすみ前に噛むことも、むし歯予防には効果的です。
キシリトールガム・タブレットは食品ですから回数やタイミングはあまり気にせず、何かを食べたら噛むというように無理なくできる方法で習慣にするとよいでしょう。 |
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キシリトールの成分はおよそ数分で流出しますが、よく噛んで、唾液をたくさん出すことも、むし歯予防に大切なことです。
ガムを噛む場合は、味がなくなってもそのまま５分〜１０分噛むことをおすすめします。 |
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| キシリトールを食べると、２週間で歯垢が減りはじめ、３ヶ月ほど経つとむし歯になりにくくなるといわれています。でも、その後すぐにやめてしまうと、しばらくして再びむし歯菌が増え始め、むし歯になる危険性も高くなってしまいます。むし歯予防のためには、まずは毎日、続けて摂ることが大切です。 |
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