（生理痛、月経前症候群、更年期症状、冷え、不妊症　など）

「東洋医学で風邪予防」　

　　　　　　～ 年末年始も風邪知らず ～　　　　　　　　2013.12.7

　早いものでもう師走。　「風邪など引いていられない！」
　東洋医学では、五臓の”肺”を強化することで風邪を予防します。

【風邪】　“肺”を強化する！
風邪は、身体の中に「外邪」が侵入することで起こる不調と考えられています。本来は五臓の「肺」が持つ「皮膚・粘膜のバリアー機能」により、外邪の侵入を防いでいます。しかし、睡眠不足、忘年会での暴飲暴食、運動不足などにより、肺の機能が低下し、風邪を引いてしまうのです。
はり灸では、この“肺を強化”し、”身体全体のバランスを整える”ことで、身体本来の力を引き出し、風邪を予防、治療します。忙しい年末年始こそ、新年を健康に迎えるために、日々の体調管理に気を配りましょう。

　　　　　　　　　　　　　 

　　　　　　　　　　　　　　　　
　

「秋からの冷え対策！」　

　　　　　　　　　　　　～今年の冬は冷え知らず～　　　　　　　　2013.10.16

　秋風を感じ、今が一番過ごしやすい季節となりました。これから寒くなると「冷え」の症状が気になります。「冷え対策」は今から始めると、より効果的です。
　冷えにより起こる症状
□手足の冷え　　 　　　　□疲れが取れない　　□むくみ
□月経痛・月経不順　　　□不妊症　　 　　　　　□不眠　　など

気・血を巡らせ　冷えない身体へ

東洋医学では、身体の不調の原因の一つは「気血の滞り」にあると考えます。気血の通り道にある「ツボ」にはり灸をすることで、気血はスムーズに全身を巡るようになります。これにより、身体が温まり、冷えに基づく様々な症状は徐々に改善されます。本格的な寒さを迎える前の”巡りの良い身体づくり”が大切です。

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　　　　　　　　　　　　～夏の疲れは夏のうちに～　　　　　　　　2013.8.25

　　　　　　□食欲が無い　　 □だるい　　□良く眠れない
　　　　　　□便秘・下痢　　　□冷え　　 　□自律神経失調　など

　高温多湿に始まり、41度を記録した今年の酷暑。そろそろ「夏バテ」による身体の不調が多くなる時期です。冷たいものを好んで食べ、胃腸が冷え、エネルギーを充分に作れなくなったことが原因の一つだと言われています。

気・血を巡らせ　元気回復！

東洋医学では、身体の不調の原因の一つは「気血の滞り」にあると考えます。気血の通り道にある「ツボ」にはり灸をすることで、気血はスムーズに全身を巡るようになります。これにより、胃腸は元気に働くようになり、充分な気血が作られ、夏バテも解消されます。これから迎える秋を健やかに過ごす為に、「夏の疲労は夏のうちに」回復させることが大切です。

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　　　　　　　　　　　　～夏こそ冷えないからだづくり～　　　　　　　　2013.8.5

　　　　　　□冷え　　　　 □むくみ　 　　　□汗が出ない
　　　　　　□重だるい　　□食欲が無い　□自律神経失調　など

　猛暑の夏、冷房の効いた部屋で長時間過ごすことにより、身体（からだ）は知らないうちに冷えてしまうことがあります。これが代表的な夏の冷え性です。さらに、四季に反する冷房環境下では、身体のバランスを保つ自律神経に負担がかかり、上記のような症状が現われます。

気・血の滞りが原因の一つ

東洋医学では、気血が全身を巡ることで身体を温かく健康に保っており、冷えの原因の一つは「気血の滞り」にあると考えます。気血の通り道にはツボがあり、ここにはり灸をすることで、気血はスムーズに全身を巡るようになります。
技術の進歩により涼しい夏が手に入る現代、夏こそ冷えない身体作りが大切です。

□頭痛　□不眠　□めまい　□元気が出ない　□胃腸症状
□イライラ　　□その他　神経性の様々な症状　など

この様な症状が起こる原因の一つとして「ストレス」があげられます。これらはストレスを受けた“こころと身体の疲れのサイン”とも捉えられます。

「肝」を補い　ストレスに強くなる

東洋医学では、ストレスは「肝」と関係が深く、これが充分に機能していれば、ストレスがあっても上記のような症状は抑えられると考えます。はり灸では、低下した「肝」を補充し、五臓のバランスを整えます。これにより、徐々に「身体本来の力」が充実し、ストレスを受けても“ポジティブなこころ・健康な身体”でいられるようになります。厳しい現代社会を健やかに過ごすには、ストレスに打たれ強いこころと身体であることも必要です。

※肝とは、「五臓」のうちの一つ。
「五臓のお話」はこちらをご覧ください　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　

　「治未病（みびょうち）」　　2013.6.3　

季節の変わり目「身体」は不安定
□だるい　□頭が重い　□眠い　□疲れが抜けない　など

関東も入梅しました。雨が降り肌寒いと思うと、暑い日があったりと、季節は徐々に夏へと移り変わろうとしています。人間も自然の一部。人の身体も季節に順応しようとするため、この時期の体調は不安定です。また、現代は睡眠不足、疲労、ストレスなどにより体力が低下傾向にあり、身体は一層不安定であるとも言われています。このような「病気ではないけれど、健康でもない状態」を東洋医学では「未病」と呼びます。

「治未病＝病気を未然に防ぐこと」

未病の段階で身体の不調をキャッチし、病気への進行を防ぐことが健康を維持するカギになります。「治未病」は、東洋医学の最大目標です。

　　

　　　

花粉症に春が来た！
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　2013.2.23

先人の知恵・はり灸で花粉症対策

－東洋医学で考える花粉症－

東洋医学では、病気の根本は「身体全体のバランスの乱れ」にあると考えます。そして、つらい花粉症状は、身体の中の「熱の不均衡」が原因で発症すると考えます。
花粉症では、身体が花粉に対して過敏に反応し、余分な熱を産生しやすくなります。余分な熱は、上半身に溜まりやすい性質があります。このため、目、鼻、口、頚、肩、頭などに様々な症状が表れることとなります。

［ 代表的な花粉症の症状 ]

　　□鼻水・鼻詰まり　　　□くしゃみ　 　　　□目のかゆみ
　　□頭がボーっとする　 □身体がだるい　□イライラ

－はり灸治療－

－花粉症治療ポイント－

お気軽に ご相談ください

東洋医学では、風邪は外からの「外邪」が身体に侵入して引き起こされると考えます。本来、身体の表面には「外邪」を追い払うバリアが備わっていますが、この働きが低下すると風邪を引きやすくなってしまうのです。

予防には「気(き)・血(けつ)のスムーズな流れ」　

東洋医学では、生命活動のエネルギーの源を「血」、この血を全身に運ぶ働きを持つものを「気」と捉えます。この「気・血の滞り」が、バリア機能が低下する原因の一つです。巡りの悪くなる原因を捉え、はり灸治療することで気血は全身をスムーズに巡り、これによりバリアが正常に働き、風邪を寄せ付けない身体になります。

風邪を引いたら「気・血の補充」

風邪を引いた後、「なかなか風邪が治らない」「元気が出ない」このような場合は、外邪と戦い「気・血」が消耗してしまったことが原因の一つと考えられます。この場合、はり灸で気血を補い、食事・睡眠をしっかり取ることでスッキリと解消できます。

東洋医学のはり灸治療で
　　「何となく不調」をリフレッシュ　　　　　　　　　　　　2012.10.11

近頃、病気というほどではないけれど「何となく体調がすぐれない」、と訴える方を多くみうけられます。これは身体のバランスが乱れ始めたサインです。
－ 身体のサイン －
　□疲れが抜けない　　　　□食欲が無い　　　□手足が冷える　　　□頭が重い　　　
　□よく眠れない　　　　　　□元気が出ない　　□むくみ　　　　　　　など

気血の滞りが原因？

東洋医学では、気血の流れが滞ると身体のバランスが乱れ、様々な症状が現われると考えています。検査をしても何も異常は無いのに「なんとなく不調」「なんとなく元気がない」といった症状も、気血の滞りが原因で起こる症状の一つです。「これくらいなら・・」と我慢してしまう方も多いですが、症状が続くと日常生活に支障がでてくることもあります。「何となく不調」のうちに治すことが健康への早道です。

東洋医学の考える健康とは
「気（き）・血（けつ）」が充実し、スムーズに流れている状態のこと。

☆血・・東洋医学の考える生命活動の「エネルギー」。
☆気・・血を動かす「運搬トラック」のようなもの。
☆臓腑・・「身体を働かせる作用を持つもの」。東洋医学では、「気・血」を作り出す臓腑・送り出す臓腑・ストックしておく臓腑など、様々な働きをもつ「臓腑」というものがあるとされています。臓腑はそれぞれに作用し合い健康を保っています。

気血の充実には「臓腑」がバランス良く、しっかりはたらくことが必要です。
さらに、「血」というエネルギーを全身に行き渡らせるためには、運搬トラックである「気」が必要です。「気と血」両方が充実していることでエネルギーが全身にめぐり、身体を働かせ、健康を維持できるのです。

はり灸で気血を充実・流れをスムーズに。
　健康な身体へ！

はり灸治療は、お一人お一人に適切な「経穴・ツボ」を使い、臓腑の働きを整え、気血を充実させ、流れをスムーズにします。気血が充実すると、人の本来持っている自然治癒力が充分に発揮され、バランスの良い健康な身体になります。

東洋医学のはり灸治療は、二千年以上昔から、病気になる前の「身体の微妙なサイン」をとらえ、病気を予防する「未病治」を最大の目標として発展してきました。はり灸治療で、「何となく不調」をリフレッシュ！健康を取り戻しましょう。