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心が疲れたとき、気持ちが壊れそうなとき、うつ病かもしれないと思ったときに。

お薬カレンダーcalendarお薬カレンダーイメージ

いわゆる「おくすり手帳*」ではありません。
薬の飲み忘れがないかを毎回チェックできる薬飲み忘れ防止チェックシートカレンダーです。 処方薬を記録する「おくすり手帳」は薬局でも配布されていますが、 薬の飲み忘れをした苦い経験をもとに、当サイトでは毎回服薬を確認するためのチェックタイプ式カレンダーを毎年作成しています。(PDF形式、無料で配布しています)
カレンダー形式になっており、節気や季節の行事等も記載していますので、日々の薬チェック作業の中にも季節のめぐりを感じることができるのではないかと思います。
毎回異なる量の薬を服用されている方や服薬数の多い方は、薬が余ってしまったり足りなかったりで大慌て、なんてこともなくなります。

●新型コロナ感染症についての年末年始の各自治体の相談先は こちら

お薬カレンダー2022(日本語版)

(2022.1.1~2023.1.31版)

大きさはA4サイズ。1ページがひと月となるカレンダー形式です。
1日5回分(起床時・朝食後・昼食後・夕食後・寝る前など)の服薬総数記入欄とチェック欄あり。 朝と夜は色分けをし、日付には月と日が入っているため、 日にちが確認しやすくなっています。「緊急連絡先」シート付きです。
また、引き続き日曜始まりのカレンダーも作っています。

お薬カレンダーよこ型

お薬カレンダー日本語よこ型
[よこ型月曜始まり]

A4サイズ横型月曜始まり。
月曜始まり。月名・曜日は日本語表記です。「緊急連絡先」シート付き。※画像はイメージです。

お薬カレンダーよこ日曜型

[よこ型日曜始まり]

A4サイズ横型日曜始まり。
曜日は英語、節気は日本語表記で、見慣れた日曜始まりのカレンダーです。「緊急連絡先」シート付き。


Pills Calendar 2022(English)

(2022.1.1 - 2023.1.31ver. )

Pills Calendar

[English]

size : A4
with "Emergency Contact Sheet"


お薬カレンダー2022(服用時間記入式カレンダー)

(2022.1.1~2023.1.31版)

お薬カレンダー時間記入節気型

お薬カレンダー時間記入節気型
[フリーよこ型]

A4サイズ横型。
服用時刻とお薬名が記入できます。節気付き。服用時刻はフリースペースとなっているため必要な服用時刻だけを記入でき、また薬剤名も記入できます。 体温や血圧グラフにも応用できる優れもので、各月に緊急連絡先欄があります。※画像はイメージです。

お薬服用時間一覧表

お薬服用時間一覧表
[一覧型]

A4サイズ縦型。
カレンダー形式ではなくメモ形式です。毎日決まったお薬を飲む方、お薬の注意事項などをメモしておきたい方向きです。 「緊急連絡先」シート付き。※画像はイメージです。


チップ(Tip)

チップ(Tip)by ユグドア

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10円から匿名でチップを送ることが出来ます。 (2020/12/22現在、匿名で銀行振込のみ利用できます。)
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・必ずお読みください:許諾事項
・当サイトホームページアドレス:アドレスバーURL
※2020/12/22導入


気になる商品

■イミダゾールペプチド
イミダゾールジペプチド は、渡り鳥の羽の付け根に着目し、発見された成分です。どんより気分対策や毎日をパワフルに過ごしたい方、疲れ知らずの元気を目指す方に。 DHC イミダゾールペプチド (Amazon.co.jp)

■ヤクルト アミノパーフェクト トータルサポート
アミノ酸全20種をバランス良く含有し、アミノ酸スコアは100。一般にペプチドは体内に取り込まれやすく、すぐにアミノ酸に分解されるので、アミノ酸をスムーズに摂取するのに便利です。 ヤクルト アミノパーフェクト トータルサポート14粒×30袋(Amazon.co.jp)

■足りていますか、ビタミンD
カルシウムの吸収をサポートするビタミンDは日光に当たることで人の体内で合成されますが、屋内で過ごすことが多い方は補給が必要だと言われています。アメリカではシリアルや乳製品に添加されているほどです。 大塚製薬 ネイチャーメイド スーパービタミンD(1000I.U.) 90粒 (Amazon.co.jp)

■ソニー 非接触ICカードリーダー/ライター PaSoRi RC-S380
Rakuten Books 「楽天Edy」「Suica」「TOICA」「ICOCA」「PASMO」「PITAPA」などの各種電子マネーの残高確認やチャージ、ネットショッピング決済などが自宅でできるカードリーダライター。 e-Tax ができますので確定申告、医療費控除もご自宅で悠々楽々です。
マイナンバーカードを作成済みで e-Tax をしてみようとお考えの方、 マイナポイントをパソコンから申請して5000ポイントをゲットしたい方には必須のアイテムです。
Amazonサイト PaSoRi RC-S380 詳細ページ
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■香りの力、アロマテラピー

一つの精油(アロマオイル)には数十から数百の芳香成分が含まれており、その薬理効果も大部分がわかってきています。
精油の芳香成分は鼻腔刺激から電気信号となり神経へと感情や記憶、自律神経を調整する場所へと伝わります。 鼻腔粘膜や肺からは血液へ、大量の植物オイルで希釈して肌に塗布すると、皮膚の保護膜を通過して全身へと伝わります。

・風邪の季節に:ティートリー、ユーカリシトリオドラ
・脳の冴え、記憶強化に:ローズマリーカンファー&ライム&レモン
・食べ過ぎたら:グレープフルーツ
・疲労感、リフレッシュに:レモングラス
・気分を明るくしたいとき、緊張解消に:オレンジスイート
・興奮冷めやらぬ、眠れないときに:ラベンダー
・過去から蘇る不安や悲しみの払拭に: フランキンセンス(相性の良い精油:ゼラニウム、オレンジスイート、ラベンダー)
・夏の湯船、マスクの清涼に: ハッカ、スペアミント

お試し よりどり5本セット (各5ml) エッセンシャルオイル 精油 アロマオイル 【送料無料】 全30種 メール便 (追跡番号付き) 代金引換不可(\1,200 2020/09/03)

※精油は、1滴が0.05ml程度滴下する小瓶に入っています。マスクには皮膚に当たらないように1~2滴、または、コットンに数滴たらして深呼吸してください。
※体には6滴までを30mlの水や植物油で薄めてください。顔には3滴までを30mlの水や植物油で薄めてください。
※精油原液が皮膚についたときはよく洗って落としてください。ライム、レモンが皮膚についたときはよく洗って直射日光を避けてください。赤くなることがあります。
※精油は無水アルコールによく溶けます。


光療法の標準器 高照度照明 ブライトライトME+ Brightlight ME+ ソーラートーン製
ソーラートーン株式会社 Brightlight ME+
■精神科医が教える ストレスフリー超大全 ―― 人生のあらゆる「悩み・不安・疲れ」をなくすためのリスト

■[Amazon限定ブランド]COMDIA フィットマスク ふつうサイズ 150枚入(BMC フィットマスク レギュラーサイズ 白色 150枚入)
■dretec(ドリテック) パルスオキシメーター オリジナルカラー ケース付き 酸素濃度計 一年保証 医療機器認証取得済
楽天:【医療機器認証商品】 dretec ドリテック パルスオキシメーター

■血圧計
楽天:【医療機器認証商品】 血圧計 あす楽対応 上腕式 上腕式血圧計 dretec ドリテック bm-200

楽天:Rhythm by OMRON(オムロン公式)

気になるサービス

■Amazonプライムサービス
Amazonプライム会員特典:Amazonパントリー内商品の購入、200万曲聞き放題音楽、会員特典対象の映画・ドラマ・アニメ・ドキュメンタリー・Amazon Original 作品見放題、会員対象の書籍読み放題、お急ぎ便無料ほか。 詳細は [Amazonプライムについて](Amazon.co.jpの詳細ページ)

■あなたのキモチ・ストレスが簡単に「見える」アプリ
スマートフォンを用い、端末のカメラに指先を約30秒強当てることで、血流の輝度変化からRR間隔の変動を検出して、自律神経指標を簡便に測定できるシステムです。 皮ふの色変化から心拍のゆらぎを検出し、ストレス・リラックスの傾向、お疲れ具合を表示します。 ( ” COCOLOLO(ココロロ)” 原理と信頼性 ~スマートフォンのカメラを用いた心拍変動解析システムの開発
詳細は [COCOLOLOについて]

■あなたのその不調は気圧が関係しているかも?
気圧が人間の体に与える影響は地球に住む私たちにとって想像に難くありません。ドイツやアメリカでは「気象病」対策のために、天気予報ならぬ気圧予報が存在しています。 日本の「天気予報」ではなぜかスルーされている気圧情報。気圧の変化を前もって知っておくと不調対策に役立ちます。
詳細は [ 頭痛ーる(ずつーる)について(株式会社ポッケ)]

■障害者手帳をスマホで手軽に管理
ミライロIDアプリをダウンロードし、お手持ちの障害者手帳を撮影。施設や窓口で、スマートフォン画面 ”MIRAIROID(ミライロ ID)” を提示します。 手帳を人前で見せるのは気が引ける、手帳はかさばる、とお思いの方にぴったりのサービスではないでしょうか。
。ミライロ IDが使える場所 も拡大中です。
株式会社ミライロ(英:Mirairo Inc.)

■非接触ICカード FeliCa (フェリカ)やスマートフォンアプリを使ったお薬手帳
非接触ICカード FeliCa を使ったお薬手帳 ” harmo(ハルモ)” 。ご家族のかさばるお薬手帳を持ち忘れることがなく、 薬局などで調剤された薬の履歴や副作用情報をスマートフォンやパソコンで閲覧できたり、市販薬の追加登録ができます。
スマートフォンアプリをインストールすることで、体調不良時や災害時などの緊急の際、お薬手帳が無くてもスマートフォンからご自身やご家族の飲んでいる薬を確認し、 医師や薬剤師に正確な情報を伝えることができるうえ、服用時刻にアラームを設定することもできます。詳細は [ 電子お薬手帳サービス harmo(シミックヘルスケア, CMIC HealthCare Institute Co.,Ltd.)]

■薬局での待ち時間を短縮するサービス
全国30,000件の薬局でご利用いただける、処方せん薬ネット受付予約サービス ” ヨヤクスリ ”
予約した処方箋は「おくすり手帳」として内容が自動的に記録され、処方された薬と「おくすり事典」がリンクしているので処方されたお薬の内容を直ぐに調べる事ができます。
また、体調不良時や災害時など、お薬手帳が無くてもスマートフォンからご自身やご家族の飲んでいる薬を確認し、医師や薬剤師に正確な情報を伝えることができるうえ、 薬剤師との直接お薬相談のサービスも付随しています。 (楽天会員の方はスーパーポイントがたまります。)詳細は [ ヨヤクスリ について ]

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